GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI

Bazı ülkelerde grip, her yıl nüfusun yüzde 40’ını etkileyebilmektedir.

Her yıl genellikle ekim ve mayıs ayları arasında yayılım göstermektedir.

Ortalama 2-3 günlük kuluçka döneminin ardından aniden semptomlar başlar.

• Grip hızlı ve şiddetli bir şekilde başlar ve daha uzun sürer.
• Soğuk algınlığı yavaş gelişir ve hızla geçer.
• Bağışıklık sisteminin zayıfladığının en önemli göstergesi kişinin sık enfeksiyon geçirmesidir.
• Örneğin kışın 3-4 kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmek zayıf bağışıklık sisteminin en önemli göstergesidir.
• Genel olarak enfeksiyonlara yatkınlık zayıf bağışıklığı işaret eder.

En Güçlü *Polifenol → Quercetin

• Bağışıklık sistemi üzerindeki en büyük olumlu gelişmeleri yaratabilen antioksidan olduğu düşünülmektedir.
• Alerji ve astımda, gutta, viral enfeksiyonlarda, kronik yorgunluk sendromunda, quercetin’den zengin bir beslenme tavsiye edilir.
• Serbest radikalleri uzaklaştırarak inflamasyonu sakinleştirir.

* Polifenol; bitkilerin içinde olan doğal kimyasallara verilen isimdir, bir başka deyişle mikro besinlerdir. Polifenoller antioksidan olarak insan vücudundaki çeşitli nedenlerle oluşmuş serbest radikalleri temizleme kabiliyetine sahiptirler.